O que é SII e como isso afeta as pessoas

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Cerca de 10-20% de nós sofrem de síndrome do intestino irritável, também conhecida como SII.

 

Veja como adquirir um cardápio para síndrome do intestino irritável exclusivo e personalizado para sua pessoa.

 

De acordo com a BR da Nutrição, é uma ‘condição comum que afeta o sistema digestivo.’ Os sintomas da SII podem incluir cólicas estomacais, inchaço, diarréia e constipação, e geralmente são causados ​​por uma sensibilidade a certos alimentos – e é por isso que conversamos com os especialistas para criar uma dieta SII para melhorar a saúde e o bem-estar dos pacientes.

 

“Correr para o banheiro com a barriga chateada não é divertido, e se você também sofre de inchaço grave depois de comer ou dores no abdômen, é possível que tenha síndrome do intestino irritável (SII)”, revela Bruno Rodrigo, especialista em SII.

 

“A causa exata é desconhecida, mas é definitivamente exacerbada por fatores de estilo de vida, como estresse e intolerância alimentar”.

 

Este Plano Anti-SII exclui os alimentos desencadeantes mais comuns – laticínios e trigo – para dar ao seu corpo a chance de se recuperar, enquanto você estabelece quais alimentos pioram seus sintomas. É aconselhável tomar um multivitamínico enquanto estiver nessa dieta para aumentar seu sistema imunológico. Suplementos probióticos  podem ajudar a reduzir os sintomas.

 

Então, como você pode ajudar a minimizar os efeitos da SII? Antes de fazer qualquer mudança na dieta, é aconselhável marcar uma consulta com seu médico de família, que poderá encaminhá-lo a um nutricionista ou fazer exames.

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